专题167-再谈心理咨询
1.我又没有病，为什么要去看心理咨询师？”。
许多人把心理咨询看成是一种病态的表现。当有人提到要去做心理治疗时，多数人的反应就是：这个人的心理一定是有问题了。人们普遍认为去找心理咨询师是一件不能让他人知道的事。
其实，所谓心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的专业水平及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的态度对待自己和他人。
心理咨询是帮你触摸到你的内心，帮你看清你自己，为自己的人生负起责任，让你找到适合你自己的人生道路。
心理有困扰去看心理咨询师，如同躯体有病到医院看大夫。但由于人们对心理咨询的一般知识了解不多，以至把看躯体疾病的习惯用于看心理咨询师，影响了咨询效果。所以，心理咨询前必须了解心理咨询的本质含义。
2.来访者本人要有心理咨询的愿望。
心理咨询是以语言沟通为基础，这种沟通是建立在咨询者对心理老师的信任和自愿的基础上。若来访者没有沟通的愿望或是被亲朋好友带领至此，是不会情愿地谈及真实的自我，咨询效果会受到影响。
3.来访者不必担心谈话内容的保密性原则。
心理咨询师工作的伦理之一是为来访者保密，有些来访者因有这种担心，咨询时往往隐去某些问题，不利于心理老师做出诊断和提供帮助。
4.来访者不要急于追求效果，否则欲速则不达。
心理问题、心理疾病不是一天两天形成的，它可能是多种原因造成的。
比如人际交往障碍，有的来访者出现障碍的原因由性格偏内向、口吃、怕别人讥笑、拒绝与人交往引起，咨询时首 先要打破这一循环链，使来访者改变自身对口吃的认识，消除紧张焦虑情绪，学习与人交往的方法技巧。这是一个积累的过程，并不是短期就能达到的。
5.哪些人需要看心理咨询师？
A.情绪低落或情绪不稳，时间超过二周仍未缓解；
B.长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变；
C.人际关系出现严重问题；
D.工作压力过大；
E.长期失眠；
F.遭遇重大生活挫折；
G.家庭纠纷；
H.辍学叛逆;
I.各类瘾症。
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6.心理咨询有哪些方法和技巧？
有人做过统计，全世界大约有250种心理咨询的方法，但获得广泛认可的有精神分析、行为主义、人本主义和认知疗法、系统家庭咨询等。
随着经济发展，在中国，一线城市离婚率己高达50%以上，其它地区离婚率也高居不下，当我公益奔走离婚窗口进行调解后才知道这些数据并非虚报，深切感到家庭和诣稳定己成为当今中国不容忽视的社会问题。心理咨询必将顺应时代发展的需求，成为当下中国最有品味的消费。相信大家己经愿意主动接受并正确看待心理咨询了。
乾康心理咨询15877508512