专题198-快速识别心理问题，做好情绪管理——渭
2024年6月21日，宝鸡乾康心理咨询有限公司走进渭滨区行政中心一楼展览室，开展了“快速识别心理问题，做好情绪管理”的心理健康科普知识讲座，此次培训旨在提升全区干部职工的心理健康意识，促进个人的终身成长。
担任这次培训的讲师是乾康心理的首席咨询师——国家二级心理咨询师史银昌老师。上午9点半，卫健局孙建平局长致欢迎辞后，史老师精彩的心理培训讲座正式开始。
培训内容分为四部分，史老师从“我们的情绪可以控制吗？”这个问题导入，从专业的心理学角度引导大家如何与情绪共处；之后，又从“怎样与孩子沟通”“夫妻关系调整”“职工幸福指数”三个大的板块进行深入讲解，循序渐进，层层展开；讲解过程中，史老师以自我剖析的案例和咨询室中的实操案例，像剥洋葱一样深入浅出的给所有人带来了一场踏实务实、轻松舒适的心理按摩。最后，史老师将本次培训的重点放在了“重塑大五人格”这一知识点中，他强调了“安全感”、“自信”、“自尊”的建立对于一个人一生的重要性，强调了成长就是让我们成为积极自我的人！在场干部职工们认真聆听，用心感受。培训会进行当中，史老师还引导大家进入到自己的潜意识，彻底放松身心，大家都感受到了前所未有的轻松愉悦；“职场排序”的互动游戏活动更是把讲座推到又一个高潮，让大家真切感受到怎样做一个好员工。整场讲座生动活泼、气氛热烈，掌声雷动，大家普遍反馈史老师的讲课带入感强，落地实操，专业知识过硬，是一次正能量满满的精神盛餐。
最后，孙建平局长和魏小明田宏兵主任非常满意史老师的正能量讲座。孙局长希望干部职工们听有所得，学以致用。尤其在工作中遇到困难时，学会改变思维方式，终身成长，用积极的情绪、阳光的心态去面对工作中的困惑，创造性地做好工作。