专题204-宝鸡乾康心理走进渭滨区中心敬老院开展
携手同行，为敬老院老人点亮心灵之光
专题204-宝鸡乾康心理走进渭滨区中心敬老院开展心理健康讲座
2024年8月22日下午，神龙镇社心中心专干王鑫邀请宝鸡乾康心理咨询有限公司总经理史银昌走进渭滨区中心敬老院，做公益服务。同行的还有神农镇社心中心几名干事和乾康心理专职心理咨询师杨洁（国家高级心理咨询师）、心理咨询师张梅（国家高级心理咨询师）。国家二级心理咨询师史银昌老师为敬老院老人们进行了题为《老年痴呆和抑郁的预防与干预》的公益讲座。渭滨区中心敬老院护理部主任马玲和护理员李永亮等工作人员对全体公益服务者进行了热情周到的接待并全程陪同。
敬老院作为公益事业单位，这里既有孤寡老人又有贫困户以及五保户。他们都是无子女赡养、无固定生活来源、无劳动能力的特殊群体，面临着各史银昌老师的讲座内容分为三个部分：1.保持规律作息，健康饮食，适当活动等；2.不惧怕死亡，向死而生；3.运用EFT情绪释放技术为老人们做情绪疏导。
史老师用温和的语气告诉老人们要保持规律作息和健康饮食，每天需要进行适当的户外活动，要保证良好的睡眠习惯，每天都要笑一笑，让自己开心起来；为了让老人们消除死亡恐惧，史老深入浅出地讲了“向死而生“的意义，并用给身边老人做心理疏导的例子生动形象的进行阐述，让老人们打消了死亡恐惧，对死亡不再回避、不再逃避，而是以一种更加积极、珍惜的心态去面对生活。最后史老给老人们耐心解释EFT情绪释放法（也称EFT敲击法或心理指压法）。EFT情绪释放法基于中医经络理论，认为人体内的能量沿着特定的路径流动，刺激这些路径上的某些点（即穴位）可以改善整体的能量流动，进而达到心理和生理的平衡。同时，该方法也融入了现代心理学中对身心交互作用的理解，通过指压刺激和心理学引导语，帮助人们释放负面情绪和心理创伤。EFT情绪释放法广泛应用于各种情绪困扰和心理问题的缓解，包括焦虑、紧张、压力、愤怒、自卑、悲伤等负面情绪，以及心理创伤（如创伤后应激障碍PTSD）、恐惧症、抑郁症等心理障碍。此外，该方法还被用于改善生理疾病（如偏头痛、内分泌失调、性功能障碍等）和提升自我能量（如提高效率、增强内在力量等）。
接下来史银昌老师和张梅老师分别用EFT情绪释放技术为老人们做情绪疏导，老人们积极主动地要求体验。体验后每位老人都能清楚地说出体验前后的变化，能感觉到不舒服症状有所缓解，他们脸上露出了开心地笑容。有些老人甚至要求多次体验，可爱的像个孩子。
通过本次公益讲座，渭滨区中心敬老院的老人们学会了情绪调节方法，体验了EFT情绪释放技术，也明白了“向死而生”体现的是一种对死亡坦然接受的态度，它并不意味着消极地等待死亡的来临，而是指在面对生命的有限性时，能够保持清醒的认知，不回避、不逃避，而是以一种更加积极、珍惜的心态去生活。
宝鸡乾康心理将会继续为更多的老人做心理健康指导服务，为更多的老年人创造一个更加温馨、和谐、幸福的晚年生活。