专题20-战胜完美主义的杀手锏是敢于平凡？
在我的访客中，会有一些人说我经常会控制不住的想同一件事，控制不住的反复洗手，控制不住的反复关门...越想控制越控制不了，因此耽误了许多事，内心非常痛苦。其实这是完美主义惹的祸。
完美主义是人们最大的错觉，它在世界上根本就不存在。事实上它是人世间最恶毒的骗局。它给你荣耀却送你苦难。你越拼命的追求完美，结果会越失望，因为它只是个抽象的概念，现实中没有。记住没有的，在现实中。如果你继续坚持，世间的每个人 、每种思想、每段经历都是需要改进的，不是吗？
所以只要你是完美主义者，无论你做什么，都注定会失败。而平凡是另一种错觉，但它是善意的欺骗，实际上它很实用，它会让你实实在在的过好当下的每一天，而不是在苛求中度过每一天。当然它并不是让你过于平凡，意思是只要自己尽力了就是美好的，完全接纳当下的自己。
战胜完美主义最重要的是战胜内心的恐惧。在完美主义的背后始终都有恐惧的影子。一句话就是害怕失败。克服恐惧心理有一种很好的办法。你可以想象那些让你着急害怕的事情，不管你多么紧张，都不要停止想象，坚持下去，哪怕你的心悬在半空甚至更甚，最后紧张会到达极限值，这个过程可能会持续一两个小时，但等你熬过这段时间，情绪就会逆转，强迫性冲动就会减弱，最后完全消失。
其实是人都会犯错，生活中没有完美，完美只是人类对美好生活的一种憧憬而已，接受自己犯错的可能，并能从中吸取教训，学到最宝贵的东西才是最实用的。
其实不完美和错误才是生活的常态。它将是你宝贵的资产，不要放弃犯错的机会，不然你就失去前进的动力，如果你真的完美，那你会什么都学不到，永远无法继续提升自己。因为你无所不知啊!
告别完美，敢于平凡，这才是我们所需要的真真实实的生活。
宝鸡乾康心理15877508512