专题49-人类的几种消极的愤怒 ？
正面的愤怒就是当有人攻击我时，我会自然而然做出适当的回应，当目标达到后愤怒就会消失。
然而我们经常会被下面的几种消极愤怒所掌控。比如当我没有得到我想得到的东西时就会愤怒。以愤怒表达爱，其实源于童年对父爱母爱的一种中断后的痛苦体验，在日后相似情况下再次体验到早期经历的一种表现，它会削弱消耗人的力量；还有当我冤枉了某人但我又不想立刻承认错误，我就会生气，会用愤怒抗拒自己的行为，从而让对方承担我的罪恶感。这其实只会让自己更加虚弱；再有当别人给予我太多，使我无法报答，我就会带着愤怒抗拒他的给予。比如孩子对父母表示愤怒，用愤怒代替接受和感激父母，这种愤怒会使人空虚瘫痪。
当我的访客明白了自己的消极愤怒的原因后，他们开始愿意接受自己。有一位高中生向母亲经常发火时我告诉他：孩子，当你感到无法报答母亲时你可以把它给予需要帮助的社会弱势群体你就会感到轻松，同时我告诉母亲给予孩子的东西要适度，尽量不要给孩子造成压力，当双方及时调整后，这位男孩的愤怒情绪消失了。
面对愤怒，我们要明白这可能是一种派生感觉，不是他的真实感觉，当我们找到原因后，对方会因我们理解自己而放松心情。
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