专题61-内观疗法

        内观疗法顾名思义与内观有关，何为内观，就是内省和自我观察。我们平时经常睁着眼睛是为了看见外界看清世界，这叫外观，我们习惯于自己的判断实质都来自外观，常常会通过批评别人的缺点而对自己的所有行为合理化，这一点只是自欺欺人罢了。

当我们静静的闭上眼睛时我们就会进入我们的内心世界，我们的内观就真正开启。当访客不习惯于内观，感觉是受困此地而不是甘愿待在一屏之隔的空间时，我会尊重访客的意思，因为他还是很浮躁，静不下心来，而不是内观疗法不好。

当访客静下心来闭上眼睛想象着丈夫为我做了什么，我又为丈夫做了什么时，以及我给丈夫所添的麻烦时三项内容，她顿悟到丈夫为我做了好多，我却为丈夫做的很少时产生感激之情。

我们不是靠自己活着，而是被人养活着，养育我们的是心灵的父母。身体的父母是养育我们的父母，而 心灵的父母是客观看待自己的第三只眼，当访客用心灵的父母看到自己时，才发现自己太多的麻烦丈夫，当她从心灵的父母宽广的胸怀找到自己时，她有了忏悔的心。

通过内观疗法，这位访客的心理问题得到解决，她开玩笑说今后有了不解之题都来静坐内观，我想说的是，内观无处不在，当我们忙于生计时不妨抽些时间闭上眼睛回到自己的内在，让自己彻底的暂时'与世隔绝',你或许会有不一样的感受。祝愿我身边的每一位母亲美丽阳光。

宝鸡乾康15877508512