专题62-内观疗法的本质是什么?

为期7天6夜的内观疗法的本质不是改变对方，而是自己的想法。

在此用一个小故事来理解内观的本质非常恰当。当坠落到海里的船员筋疲力尽，已经绝望时，听到海底深处的声音“放松自己，不要用力，省省力吧，就这样就可以了”，当船员停止了单凭自己的力量来游泳的念头时他伸直全身躺在了海上，反而能在海上漂浮后得救了。

大海和船员全然没变，只是因为船员的想法发生了变化，大海和男子的关系由原来的可怕危险变成了支持和保护他的朋友。他相信了大海，把身体托付给了大海。感到累时就躺在海浪上休息，按照自己的节奏游回了陆地。

当访客把自己与丈夫的关系的恶化比做船员与大海的关系时，她说“当心中痛苦，当人生淹没在怒涛中时，为了倾听来自灵魂深处的声音我愿意做内观。”

这就是内观疗法的本质，它完全开始于访客的意愿也终止于访客的意愿，虽然它有时间上的限制。

宝鸡乾康心理15877508512