专题70-心理健康十标准?
郭念锋教授的心理健康十标准值得我们注意。
一是心理活动强度。在遭遇精神打击时，不同的人对同一类精神刺激反应各不相同。抵抗能力强的人虽有反应但不强烈，不会致病。
第二是心理活动耐受力，长期的精神刺激，可使耐受力差的人出现心理异常。
三是心理活动的周期性变化，每个人的心理过程都有节律性，打破他的固有节律，他的心理健康就会下降。四是意识水平，思想经常开小差意味着意识水平下降，心理健康受到威胁了。
五是暗示性，易受暗示的人情绪就会不稳定，也最易受伤。六是康复力，康复力高的人受到精神创伤后容易恢复常态。七是心理自控力，一个心理健康的人，他的心理活动十分自如，情绪表达恰如其分，不过分拘谨不过分随便。
八是自信心，盲目自大和过分贬低自己都是不自信的表现，自信心实际上是自我认知的能力，是心理健康的重要标准。九是社会交往力，社会交往的剥夺必然导致精神崩溃，出现各种异常心理。
十是环境适应力，生存环境的变化十分剧烈，只有积极适应才会最终让自身与环境达成新的平衡，否则就会出现严重的行为偏离。
朋友们，当我们遭遇重大挫折时可以对照这些标准给予及时调整。因为要想让我们孩子成为一个合格公民，我们首先要做一个心理健康的家长。
宝鸡乾康心理15877508512