专题71-认知疗法在家庭治疗中的呈现
多项研究表明:家庭成员间的消极互动与人际压力有关，而父母因此使用的控制手段会导致儿童出现多种功能不良问题。关系紧张的夫妻其内部不自觉的传递着敌意不和谐的行为。它会悄然的侵蚀夫妻和亲子关系而当事人往往意识不到，或者感到束手无策。
可见夫妻关系摆在核心位置的观点多么重要，我会经常告诫不和谐的夫妻，理顺了你们的关系后，亲子关系就会不治而愈。
怎样梳理夫妻关系，首先应该从彼此的自动化思维开始。自动化思维就是个体每时每刻的观点信念和大脑的图像。而这些自动冒出的自发性认知往往似是而非，而我们从未质疑这种想法的正确性，问题就出这儿了。
比如有位丈夫上班时接到一个远房亲戚的电话，说他已经到了这位丈夫的所在城市，想与他们夫妻共进晚餐。丈夫试着给妻子打电话，但因为来的突然，妻子没有时间去准备吃饭。尽管丈夫决定自己一人去见这位亲戚。具有讽刺意味的是妻子外出购物时发现丈夫和他的亲戚离开酒店，而这位亲戚碰巧是个年轻漂亮的女性。妻子立刻狂怒。她开始把这件事灾难化，认为丈夫有外遇。当对质时丈夫告诉妻子本打算吃完饭时找机会把妻子介绍给自己的亲戚。这种歪曲错误的自动化思维，杀伤力非常大，提醒夫妻要质疑自己的自动化思维是否正确。
我的不少访客，总是在互相攻击互相指责，当提醒他们你的自动化思维不一定正确，学会多角度辨识问题的真相时，他们的愤怒焦虑情绪渐渐归于平静。祝贺正在成长的夫妻。
宝鸡乾康心理15877508512
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