专题84-巧用森田疗法?

森田疗法是日本的森田正马研究出的一种心理疗法。它的核心理念是顺其自然，为所当为。当你真正顺应情绪情感的自然，顺应事物变化规律的自然，不问症状，不问效果时，许多神经症如失眠，焦虑症，恐惧症，强迫症，抑郁症就会在不知不觉中消失。

站在我面前高大帅气的15岁少年，一脸疲惫，说自己不想活了，感觉整个世界都在与他作对。当系统应用森田疗法加内观疗法后，他从静卧和内省中终于顿悟，在日记中写道:我要用行动写满生活，而不去刻意关注想法和感受，因为我发现当我开始向预设的目标行动起来时，想法总会变得积极起来。

祝贺这位少年。研究表明人的大脑习惯性给我们输入负性思维，一个负性思维需要五个以上的正性思维去平衡。因此家庭中的正性思维多么重要，希望这位男孩的家长明白这一点，避免开始阳光起来的孩子受到二次受伤。切记！

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