专题87-深挖快乐？

你压制什么情绪，那它就会变得更加强烈；你抗拒什么情绪，那它就会继续存在。

消极情绪会对我们产生限制，而积极情绪则为我们提供更多选择。一句话积极情绪即快乐可以给我们带来活力。

产生积极情绪并非巧合，而是需要正确的思考和行为方式。这在现代神经科学和古代哲学与佛学中得到证明。

有两件事是必然的。第一快乐情绪更多地依赖大脑的感知，而不是外部环境；第二偶尔的努力对于改变我们看待事情的方式是不够的。重构大脑，需要不断重复并养成好的习惯，而这取决于你的努力。

当我们做的事有助于发展事业，提升社会地位，有助于教育孩子时，我们就更愿意多做一些。而如果只是能够得到更多日常的快乐便很难调动积极性。

快乐其实很直接，六个字"决心，努力，时间"，即有了决心，通过一段时间的努力，你就会有所变化。

等到你学会倾向于事情好的方面时，你仅仅是承认、享受并加以利用，并不否认不好的方面，这时你己意识到事情的整个真相，快乐便悄然成为主旋律。

我的访客们最终学会正确的思维和行为方式，找到了属于自己的快乐，祝贺灵性的他们。

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