专题88一深究家庭生活的防御机制？

在众多个案中隐藏着一个亘古不变的规律:不和谐的家庭中，所有成员都不会正确表达他们的情绪。

其实愤怒是对伤害的反应。如果人们敢于触及自己的伤害，那他们就不会与愤怒形成联系，在家庭个案中，所有的防御都会被转化成愤怒，结果没有人谈论他们真正的感受。在我从业经验中受伤总是先于愤怒的，愤怒是人们最常用的保护自尊的方式，表达我受到伤害比表达我很愤怒要难得多。

然而亲密关糸不会建立在愤怒上，人们只有让受到伤害的感受表达出来，才能发展出亲密关糸。愤怒只会让人们彼此远离。

当人们不知道如何表达自己的需要时，必然会用愤怒代替，继而用沉默或打架表现出来。当我看着父母问10岁的小男孩:我想把你抱在怀里，妈妈哭着说我感到很温暖，今天老师当着我的面这样说时，我才知道这句话多么重要，一直愤怒的爸爸也感到了语言的魅力，小男孩一头扎进母亲的怀抱，一脸的幸福。

当我们说出自己的感受时，沟通就开始了，愤怒就会远离我们。

相信智慧的家长一定感受到了正确表达自己感受对家庭和孩子意味着什么？祝贺你们！

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