专题116-几种防御机制-投射
专题116-几种防御机制-投射
每个人的精神世界是需要被保护的，面对大自然的挑战，以及人际关系中的呈现的冲突，不设防的心灵无法完整的存活，事实上人类成长的每一步都需要学习一些护心术即防御机制。一个人使用怎样的防御机制，直接体现他的人格魅力。什么是防御机制呢？一句话大脑把不愉快的感受和想法排除在意识之外。
如果说分析别人的防御是一种职业，那么分析自己的防御就是一种修行。把自己无意识的防御上升到意识层面是个非常有意义的事。
今天我们一起来学习和觉察第一个心理防御机制一投射。
投射是把自己不好的感受归结到另一个人身上，扭曲了他看待这个人的态度。
有位访客说她经常做好吃的饭菜，老公并不领情。我说你做的饭菜是你喜欢吃的，对吗？这位妻子恍然大悟。通俗地说投射就是自己这么想的，就认为别人也是这么想的。现实中有太多自己的投射，一个人要成长就须从觉察自己的投射开始。
宝鸡乾康心理15877508512