专题131-深挖目标
专题131-深挖目标
一个人对目标的不同理解会引导你走向完全不同的路。一类人注重自己的表现，一类人注重自己的进步。心理学家认为注重表现目标的人，只看重结果。比如我考第五名就很优秀，下次没有考到第五名就认为自己不行，若有几次未到第5名便会认为自己真的不行而停止尝试，一句话注重证明自己的人很容易得出自己不行的结果而过早放弃。注重进步目标的人，更容易享受正在做事的过程，并能从中找到乐趣。这类人不会用特定结果评价自己而用我是否进步来评价自己，比如我今天进步了吗？我今天学到新东西了吗？当在追求进步的道路上遇到困难，他们会迎难而上去积极寻找帮助和支持，因为他们渴望进步，哪怕是一点点，他们更注重的是自我提升而非证明我比别人到底强多少。
咨询室中经常会发现更多的人注重以证明自己为目标，而很少有人以追求进步为目标。当明白把追求自己的表现转为追求进步为目标时，才真正悟到其实是从当初重结果而转移到重过程上来，即重过程而轻结果，从过程中不断追求进步，人才会真正焕发出无限的动力。祝贺成长中的人们。
宝鸡乾康心理15877508512