专题143-从实战解读人的心理健康水平？
专题143-从实战解读人的心理健康水平？
咨询室中千奇百怪的个案，许多人来时根本不认为是自己的问题。下面从三个层面来解读一下人的心理健康水平。
①外归因的人。生活或咨询室中有一类人，什么不好的事都是别人的错，我离婚是对方的借，我网赌失败是别人的错，我未考上大学是别人的错......这类人其实有着非病理性的被害妄想。而妄想己经是精神分裂的一个诊断要素了。这类人的外归因又给自己一个很好的开脱，你看我一直委屈着，讨好着，可对方就是得寸进尺，我很可怜他很可恶。一句话这类人有严重的受害者情结。他们的心理健康水平是很低的人群。
②内归因但不能接纳自己的人。这类人己经开始成长了，但是由于不能接纳自己，内归因后无法释怀，就会自我攻击，产生自责自罪情结，严重时就会严重伤到自己，也就是我们常说的这类人其实都很善良只是不会爱自己。他们的心理健康水平较低。
③内归因又接纳自己的人。他们对事情内归因后很快能原谅自己，这次做错了，只要找到错误的根源，汲取教训便是有价值的，谁还不犯错呢，一句话真正的接纳就是永远放过这一次，努为做好下一次。当你真正接纳自己，才会把自责自罪转化为内省，这便是真正的成长。这类人是心理健康水平高的人群。
心理健康水平高的人，能够处处控制局面，不会被负面情绪带走，而那些自责自罪否定抱怨的心理健康水平低的人需要试着学习真正的接纳。
祝贺己经领悟了的访客。
宝鸡乾康心理咨询15877508512