实操文章
2019-04-17
专题20-战胜完美主义的杀手锏是敢于平凡？
在我的访客中，会有一些人说我经常会控制不住的想同一件事，控制不住的反复洗手，控制不住的反复关门...越想控制越控制不了，因此耽误了许多事，内...
2019-04-17
专题19-愤怒情绪的克星
生活中，愤怒情绪会让我们做出许多不理智的事情，伤及夫妻关系和亲子关系以及周围的人。 实际上使你愤怒的不是别人的行为，而是你的想法。现实中人...
2019-04-17
专题18-战胜抑郁有方法-行动起来
改善情绪的方法在于改变思维，其实还有一种重要的方法也可以快速提升情绪。每个人不仅仅是思想者，也是行动者，因此行事方式一旦改变，思维方式也...
2019-04-17
专题17-战胜抑郁，从建立自尊开始？
当人情绪低落时，你会认为自己一无是处，简直是多余的。你几乎对所有事感到消极，但我要提醒的是你此时的感觉其实是假象是幻觉，并不是事实。因为...
2019-04-17
专题16-抑郁情绪的罪魁祸首是什么？
抑郁情绪背后的真正元凶是你的消极思维。具体来说主要有三种思维。 1.心理过滤思维。抑郁的人就好像戴上了一副有色眼镜，镜片会过滤掉任何正面的内...
2019-04-17
专题15-抑郁症的深究-破解情绪?
精神病学科的历史上，许多学派的心理学家都认为抑郁症是一种情绪障碍，治疗的关键是破解情绪本身，实际上抑郁症和情绪障碍完全是两回事，所有的坏...
2019-04-17
专题14-深剖情绪的产生?
我们通常所说的神经官能症就是情绪诱发病。比如疲劳、便秘、头疼、胀气、咽喉肿大等生理症状，竟有74%左右是情绪不好诱发的。美国耶鲁大学校医院调...
2019-04-17
专题13-潜意识中有什么，我们的世界就有什么？
我们的心灵由意识和潜意识共同活动的，意识是我们的思考，而潜意识就是反复千百次的思考。当无数次的思考后，就会在外界环境中变成现实。 我们的生...