
实操文章
2019-04-19
专题22-孩子离家出走怎么办?
现实生活中,离家出走的孩子多以初中学生为主,男孩居多,离家出走的主要原因有两种。一是父母离异 、单亲和再婚家庭。其次就是控制型家庭,父母按...
2019-04-19
专题21-自我意象-由内向外的改变是什么?
布鲁斯.巴顿曾说过,只有那些敢于相信自己内心有某些东西能够战胜周围环境的人,才能创造辉煌。 无论你是否感觉到,但我们每个人的内心都有一幅描...
2019-04-17
专题20-战胜完美主义的杀手锏是敢于平凡?
在我的访客中,会有一些人说我经常会控制不住的想同一件事,控制不住的反复洗手,控制不住的反复关门...越想控制越控制不了,因此耽误了许多事,内...
2019-04-17
专题19-愤怒情绪的克星
生活中,愤怒情绪会让我们做出许多不理智的事情,伤及夫妻关系和亲子关系以及周围的人。 实际上使你愤怒的不是别人的行为,而是你的想法。现实中人...
2019-04-17
专题18-战胜抑郁有方法-行动起来
改善情绪的方法在于改变思维,其实还有一种重要的方法也可以快速提升情绪。每个人不仅仅是思想者,也是行动者,因此行事方式一旦改变,思维方式也...
2019-04-17
专题17-战胜抑郁,从建立自尊开始?
当人情绪低落时,你会认为自己一无是处,简直是多余的。你几乎对所有事感到消极,但我要提醒的是你此时的感觉其实是假象是幻觉,并不是事实。因为...
2019-04-17
专题16-抑郁情绪的罪魁祸首是什么?
抑郁情绪背后的真正元凶是你的消极思维。具体来说主要有三种思维。 1.心理过滤思维。抑郁的人就好像戴上了一副有色眼镜,镜片会过滤掉任何正面的内...
2019-04-17
专题15-抑郁症的深究-破解情绪?
精神病学科的历史上,许多学派的心理学家都认为抑郁症是一种情绪障碍,治疗的关键是破解情绪本身,实际上抑郁症和情绪障碍完全是两回事,所有的坏...